自分で自分を勇気づけて心のコップを自分で満たせる自分に。
他人依存ではなく、周りに振り回されない自分になる為のアドラー心理学講座のモニターさんを3名様、今月中に募集致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
詳細はリプ欄に記載します。
ご一読お願い致します— 月 (@moon_666_666) December 6, 2021
こちらのツィートをしてから１０名以上の方からお問い合わせを頂きました。
ありがとうございます。
ここで少し詳しくアドラー心理学の講座についてお話をします★
講座内容
第１章 さまざまな見方・考え方の存在を認める
第２章 聞き上手になる
第３章 言い方を工夫しよう
第４章 感情と上手につきあう
第５章 自分のライフスタイルを明確にする
第６章 セルフ・トークを意識する
第７章 目的を意識する
第８章 自分の人生を引き受ける
第９章 自分のよさを再発見する
第１０章 当たり前の価値を再確認する
第１１章 ものごとを前向きに考える
第１２章 勇気づけをする
全１２回の章を６回に分けてワークをして頂きます。
１回の講座に約２時間３０分～３時間を予定しています。
また、お昼だけではなくグループの受講生さまのご都合の合わせやすいお時間帯でも調整しますので夜でも可能です。
ワークをすることで自分に落とし込みやすく、再認識しながら気付きを得れながら学べます。
アドラーの全部というより大切な要素
私はアドラー心理学って「嫌われる勇気」を読んで知っていたのですが、あれって全部するのは分かっているけれど・・・「難しい」と感じていました。
今回の講座内容は考え方を再確認しながら、ほぐしながら「今、この瞬間から選びなおせる」という考え方と「自分への勇気づけ」をです。
私は電話鑑定や個人鑑定でも思うことがあるのですが、もう少し見方を変えたら楽なのになぁと感じることが多くなってきました。（特に電話鑑定）
そこで今から生きやすい人生や、生きやすい自分や考え方を頭の片隅にでも置いておくと自分のタイミングで使うことが出来ますよね♪
私が変わったこと
私がこの講座を知ってから変わったことは、本当の意味で自分を大切にすれば世界は全く変わるということです。
自分を大切にするって、どうしたら？って方も多いですよね。
（わかるー私もそうだったー。結局何すればいいの？とかね（笑））
いつも平和で楽しかったですが今は更に楽しくなって、ケンカもイライラもすることもなく穏やかな気持ちで過ごせています。
自分で自分の勇気づけをするって、こんなに変わるんだぁと思いました。
子育てにも、人間関係にも応用できるものです。
自分は臨床心理も学んでいますので、どっちがいいとか、どっちが悪いとかありません。
ただ、今しんどいなと今のライフスタイル（性格）を悩んでいるなら便利な方を知っておいて使えるときに使えばいいのです。
学んでいくことで自分軸が出来ていく
「自分軸」ってよく聞きますが、実際それって何？って方多いんじゃないでしょうか？
だって今の自分が分からない
だって今の自分が嫌いだし
だって自分の気持ちを言って嫌われるかもしれない
・・・とかね！
昔の私もこんな感じだったんですよねー（笑）
自分軸を持つって、つらい事もあるけど、それ以上にやっぱり楽。
「私は私」とできると、相手を否定せずに自分の気持ちを大切にできるのです。
そのうち潜在意識につながっていく
自分を大切にして、自分への勇気づけが出来ると、毎日楽しいし自分に対して「できるよね～」とか「楽しいことが待ってるぞ～」という気持ちで溢れてくるので潜在意識にも繋がって行くような感覚がしています。
だって自分がわくわくしていて、やることが楽しい！と思っていたら、引き寄せるのは楽しいこと。
出来ないなと思うことも、なんとなくできちゃう気がする！とか（笑）
今までの思考癖を見直しつつ、選んでいく作業ってとても楽しいですよ♪
そして変わっていく方々を見させていただく私もとても楽しい！
凹んじゃう事もあるかもしれないけど、そこは私があなたを勇気づけしますので、ご安心を！
